С наступлением осени в Алтайском крае традиционно ожидается рост числа острых респираторных заболеваний. Как сообщает ИА Амител, главный врач барнаульской поликлиники № 1 Елена Азарова напоминает, что хотя от гриппа существуют вакцины, против ОРВИ, которые могут возникнуть в большом количестве, эффективными окажутся только неспецифические методы профилактики.
По словам врача, необходимо действовать незамедлительно, если вы заметили у себя первые признаки заболевания. Азарова объясняет, что у инфекций верхних дыхательных путей есть так называемый продромальный период — промежуток времени между инкубацией и началом заболевания. В этот момент можно уже заподозрить, что вы начинаете заболевать.
«Если вы ощущаете легкое першение в горле или дискомфорт в носу, очень важно не дожидаться ухудшения состояния, а оставаться дома, чтобы не распространять инфекцию», — подчеркивает главврач. Она также дает рекомендации по тому, что делать, когда вы чувствуете, что «что-то не так».
Елена Азарова советует промывать нос чистой водой и полоскать горло. «Чистая вода в носу создает физический барьер для микробов и вирусов. Для полоскания горла можно использовать раствор с содой, солью, а также отвары ромашки или календулы. Все эти средства помогут укрепить защитные функции организма», — добавляет она.
Таким образом, простые меры могут значительно снизить риск развития заболевания и помочь сохранить здоровье в осенний период.
